KELUARGA BERENCANA

Keluarga Berencana

Keluarga Berencana (KB) adalah istilah yang mungkin sudah lama anda kenal. KB artinya
mengaturj umlah anak sesuai kehendak Anda, dan menentukan sendirikapan Anda ingin hamil.
Bila Anda memutuskan untuk tidak segera hamil sesudah menikah, Anda bisa ber-KB.Layanan
KB di seluruh Indonesia sudah cukup mudah diperoleh. Ada beberapa metoda pencegahan
kehamilan, atau penjarangan kehamilan, ataukontraseps i, bisa Anda pilih sendiri.

Tak seorang pun boleh memaksa Anda mengikuti program KB. tak seorang pun bisa
menggunakan alat KB tertentu bila itu bukan pilihan Anda. Tetapi kalau alat yang Anda pilih bisa
membahayakan diri Anda sendiri atau, memperparah penyakit yang sudah anda derita, pekerja
kesehatan mungkin menyarankan alat lain yang mungkin lebih aman. Meskipun tidak ada
paksaan, bila Anda telah mengerti risiko-risiko yang mengancam kesehatan atau bahkan
keselamatan Anda sendiri sehubungan dengan kehamilan dan persalinan, selayaknya Anda
mengikuti program KB atas kesadaran sendiri. Bacalah penjelasan di bawah ini.
Manfaat-manfaat KB
Setiap tahun, ada 500.000 perempuan meninggal akibat berbagai masalah yang melingkupi
kehamilan, persalinan, dan pengguguran kandungan (aborsi) yang tak aman. KB bisa
mencegah sebagian besar kematian itu. Di masa kehamilan umpamanya, KB dapat mencegah
munculnya bahaya-bahaya akibat :
Kehamilan terlalu dini

Perempuan yang sudah hamil tatkala umurnya belum mencapai 17 tahun sangat terancam oleh
kematian sewaktu persalinan. Mengapa? karena tubuhnya belum sepenihnya tumbuh; belum
cukup matang dan siap untuk dilewati oleh bayi. Lagipula, bayinya pun dihadang oleh risiko
kematian sebelum usianya mencapai 1 tahun.
Kehamilan terlalu “telat”

Perempuan yang usianya sudah terlalu tua untuk mengandung dan melahirkan terancam banyak
bahaya. Khususnya bila ia mempunyai problema-problema kesehatan lain, atau sudah terlalu
sering hamil dan melahirkan.
Kehamilan-kehamilan terlalu berdesakan jaraknya

Kehamilan dan persalinan menuntut banyak energi dan kekuatan tubuh perempuan. Kalau ia
belum pulih dari satu persalinan tapi sudah hamil lagi, tubuhnya tak sempat memulihkan
kebugaran, dan berbagai masalah bahkan juga bahaya kematian, menghadang.
Terlalu sering hamil dan melahirkan
Perempuan yang sudah punya lebih dari 4 anak dihadang bahaya kematian akibat pendarahan
hebat dan macam-macam kelainan lain, bila ia terus saja hamil dan bersalin lagi.

Jutaan perempuan di seluruh dunia selama ini sudah menggunakan metoda-metoda KB yang kami paparkan dalam halaman-halaman berikutnya. Malahan metoda-metoda itu lebih aman ketimbang hamil dan bersalin.
Bila Anda memilih untuk tetap ber-KB

Sebagian perempuan menginginkan banyak anak – khususnya di tengah-tengah masyarakat-
masyarakat yang miskin, tak memperoleh pembagian tanah yang adil, sumberdaya kurang, dan
keuntungan social tipis. anak-anak membantu pekerjaan orangtua sehari-hari, dan merawat
mereka di usia lanjut. di banyak tempat, jumlah anak yang sedikit dianggap sebagai kemewahan
(hanya orangtua yang berkecukupan saja yang mampu mengurangi jumlah anak).

Tetapi sebagin perempuan lain menganggap bahwa anyaknya anak justru makin memiskinkan
keluarga, dan mempersualit pengentasan nasib mereka. banyak orangtua yang sedih dan
menyesal karena kebanyakan anak; tidak mampu memberi mereka penghidupan yang layak; tak
mampu menyekolahkan mereka sampai jenjang yang tinggi, dan akibatnya anak-anak mereka itu
tak mendapat peluang memperbaiki generasi mereka.

Umumnya perempuan yang menghendaki pembatasan jumlah anak adalah perempuan yang sudah punya kesempatan belajar dan mencari nafkah sendiri, serta statusnya cukup setara dengan laki-laki dalam masyarakatnya.

Yang jelas, tak peduli di manapun (dalam masyarakat apapun) Anda berada, Anda akan lebih
sehat, dan melahirkan anak-anak yang jauh lebih sehat, bila Anda memegang kendali atas
penentuan berapa banyak anak yang akan anda miliki, dan kapan akan hamil.

Mungkin Anda sudah mengalami sendiri desakan-desakan dari segala penjuru untuk ber-KB atau
sebaliknya agar jangan ber-KB. Memang nasihat-nasihat orang lain bisa diambil manfaatnya,
tetapi mau ber-KB atau tidak, sepenuhnya adalah keputusan Anda sendiri.

Kalau Anda sudah mengambil keputusan akan ber-KB, kini tiba saatnya memilih metoda yang
paling cocok. Agar Anda mampu memilih dengan tepat, Anda harus mempelajari untung-rugi tiap
metoda lebih dahulu.
Ada 5 corak metoda KB:
Metoda perintang, yang bekerja dengan cara mengahlangi sperma dari pertemuan dengan sel
telur (merintangi pembuahan).
Metoda hormonal, yang mencegah indung telur mengeluarkan sel-sel telur, mempersulit
pembuahan, dan menjaga agar dinding-dinding rahim tak menyokong terjadinya kehamilan yang
tak dikehendaki.
Metoda yang melibatkan alat-alat yang dimasukkan ke dalam rahim (IUD), gunanya untuk
mencegah pembuahan sel telur oleh sperma.
Metoda alamiah, yang membantu Anda mengetahui kapan masa subur Anda, sehingga Anda
dapat menghindari hubungan seks pada masa itu.
Metoda permanen, atau metoda yang menjadikan Anda taua pasangan Anda tidak bisa lagi
memiliki anak untuk selamanya; lewat suatu operasi.
Seberapa Ampukah Masing-Masing metoda?

Di bawah ini kami berikan informasi mengenai daya guna atau kemanjuran tiap metoda KB,
kegunaannya dalam mencegah kehamilan dan penyakit menular, dan apakah aman bila
digunakan selagi Anda menyusui.
Tiap 100 perempuan yang
memakai metoda ini selama
1 tahun
… yang tetap hamil
sejumlah

Tingkat perlindungan terhadap
penyakit yang menular lewat
hubungan seks
Kondom untuk laki-laki
12
bagus
kondom untuk perempuan
20
bagus
Diafragma
18
hanya menangkal beberapa jenis
penyakit saja
Spermisida
20
hanya menangkal beberapa jenis
penyakit saja
Pil terpadu
3
Tidak melindungi
Pil Progestin saja
5
Tidak melindungi
Susuk
Kurang dari 1
Tidak melindungi
Suntik
Kurang dari 1
Tidak melindungi
Spiral
1
Tidak melindungi
Memberi ASI sampai bayi berusia 6
bulan
2
Tidak melindungi
KB alamiah
20
Tidak melindungi
Sterilisasi lelaki dan Perempuan
kurang dari 1
Tidak melindungi
Tidak ber-KB
85
Tidak melindungi
Semua metoda di atas bisa Anda gunakan dengan aman selama menyusui, kecuali pil terpadu
dan suntikan yang mengandung hormone estrogen.
sumber:Where Women Have No Doctor: A Health Guide for Women, 1997. The Hesperian Foundation, Berkeley,
California
Metoda Perintang

Metoda perintang ini bekerja dengan cara mengahalangi sperma supaya jangan sampai betemu
dengan sel telur. Metoda ini tidak mengubah cara kerja tubuh perempuan maupun pasangannya.
Efek samping sangat sedikit. Aman buat inu yang sedang menyusui. Sebagian besar juga
melindungi dari penularan berbagai penyakit melalui hubungan seksual, termasuk HIV/AIDS.

Bila Anda ingin hamil, yang harus Anda lakukan hanyalah berhenti memakai metoda inibegitu
saja. Yang paling banyak digunakan adalah kondom (untuk lelaki), kondom
perempuan,diafragma serta spermisida.
Kondom (untuk laki-laki)

Kondom berujud kantong kecil yang lonjong, terbuat dari karet. Cara pemakaiannya;
membungkus penis lelaki ketika berhubungan seks. Bila air mani keluar, sperma tetap berada di
dalam kantong ini, tidak muncrat ke dalam vagina perempuan. Akan lebih baik jika khasiat
kondom ini dibarengi dengan pemakaian spermisida.

Kondom yang terbuat dari lateks (bahan pembuatnya tertulis di kemasan kondom itu) sangat baik
untuk melindungi Anda dari penularan penyakit melalui hubungan seks, termasuk HIV/AIDS.
Aman dipakai begitu saja atau dipadukan dengan metoda-metoda lain.

Anda bisa memperoleh kondom ini di berbagai tempat; pos pelayanan KB (klinik KB),
puskesmas, Rumah sakit, apotek, took obat bebas, program-program pencegahan AIDS
(misalnya PKBI). Sebagian laki-laki bisa lebih “tahan lama” selama berhubungan seks ketika
memakai kondom.

Ketika membuka bungkus kondom (bungkus dalam biasanya dari plastic), hati-hatilah. Jangan
sampai kondom sobek atau bagian dalamnya kering (kondom yang masih baik terasa licin dan
basah), jangan dipakai. Begitu jugajangan memakai kondom yang terasa lengket di tangan atau
merekat pada bungkus plastiknya.

Sekali lagi kondom harus dikenakan ketika penis sudah mengeras, tetapi harus sebelum penis
menyentuh alat kelamin perempuan. Bila penis sudah menyentuh alat kelamin perempuan atau
ke vagina sebelum memakai kondom, kondom ini takkan banyak berguna, karena kehamilan
atau penularan penyakit masih bisa terjadi sekalipun tidak terjadi pengeluaran air mani/ejakulasi.

Ingat!!
Selalu gunakan kondom tiap kali berhubungan seks.
Bila mungkin selalu gunakan kondom yang terbuat dari lateks, bahan ini sangat baik untuk
melindungi diri dari HIV/AIDS.
kondom yang terbuat dari kulit domba sebaiknya jangan dipakai, karena tidak melindungi diri
dari HIV/AIDS.

Simpan kondom yang belum dipakai di tempat yang sejuk, kering, jauh dari sinar matahari (misalnya dalam lemari). Bila pembungkusnya kelihatan sudah lama atau rusak buang saja. Kemungkinan besar kondomnya sudah jelek, atau mudah sobek.
Satu kondom hanya boleh dipakai 1 kali saja. percuma memakai satu kondom lebih dari
sekali; kemungkinan akan sobek atau bocor.

Supaya kondom lebih aman dari bahaya sobek atau bocor, Anda bisa memakai bahan pelumas. Pelumas harus terbuat dari bahan-bahan yang berdasarkan air. Misalnya air ludah, spermisida, atau jeli K-Y. Oleskan pelumas pada kondom dalam keadaan sudah terpasang pada penis. pelumas yang harus dihindari :
•
minyak goreng
•
minyak untuk bayi (baby oil yang biasanya dijual dalam botol merek apa pun)
•
minyak mineral
•
getah minyak tanah (vaselin minyak tanah)
•
krim/losyen kulit (hand & body lotion merek apa pun)
•

mentega/margarin
semua bahan pelumas di atas malah akan menyobek atau membocorkan kondom.
Mungkin pasangan Anda enggan memakai kondom, tetapi Anda dapat membujuknya dengan
menyatakan kegunaannya, dan pentingnya dalam melindungi diri dari penyakit menular,
termasuk HIV/AIDS.
Kondom untuk perempuan

Kondom untuk perempuan juga berguna untuk menghalangi pertemuan antara sperma dengan
sel telur. Caranya menutupi saluran vagina sampai ke bibir luarnya. Kondom ini bisa Anda
kenakan kapan saja sebelum berhubungan seks.

Seperti juga kondom lelaki, sebaiknya 1 kondom perempuan hanya dipakai 1 kali. Tapi kalau
terpaksa tak ada persediaan lainmasih lebih baik memakai kondom perempauan dua kali
ketimbang tanpa kondom sama sekali.
Kondom ini adalah alat paling ampuh untuk manangkal kehamilan maupun penularan
penyakit lewat hubungan seks, yang dikendalikan oleh perempuan sendiri (kalau jondom
lelaki tentu harus dengan peran aktif lelaki yang bersangkutan). Sebaiknya kondom perempaun
tidak dipakai bersamaan dengan kondom lelaki.

Mungkin metoda KB ini kurang popular di Indonesia, dan masih sulit diperoleh. Namun bila
terdapat cukup banyak permintaan, tentu akan lebih banyak program KB yang mencakup metoda
ini.
Diafragma

Diafragma berbentuk seperti mangkok ceper, terbuat dari karet lunak. Alat ini bekerja dengan cara menutupi mulut rahim, sehingga sperma meski mungkin tetap masuk ke vagina, tak bisa meneruskan perjalanan ke rahim. Jeli spermisida yang dioleskan akan membunuh sperma, sekaligus melindungi Anda dari kuman penyebabgonorrhea danChlam ydia.

Ukuran diafragma bermacam-macam. Beberapa pos pelayanan KB, puskesmas, dan rumah sakit
memilikinya. Untuk mengetahui ukuran yang paling tepat untuk Anda tanyakan pada pekerja
kesehatan yang terlatih, yang bisa melakukan pemeriksaanpelvis.
Diafragma bisa dicuci dan dipakai berkali-kali. Tapi kalau sudah lebih dari 1 tahun,
sebaiknya jangan dipakai lagi. Sering-seringlah memeriksakan diafragma Anda. Kalau bolong,
kering atau keras, gantilah dengan yang baru.
Bila Anda memakainya dengan spermisida, bisa dikenakan segera sebelum berhubungan seks,
atau sejak 6 jam sebelumnya.
Spermisida
Spermisida memiliki bermacam-macam bentuk:
•
busa
•
tablet
•
krim atau jeli

Cara memakainya adalah mengoleskan ke dalam vagina sebelum berhubungan seks.
Spermisida membunuh sel-sel sperma lelaki sebelum sempat memasuki rahim. Dengan bahan
bernamanonoxynol- 9, obat ini juga melindungi diri Anda darigonorrhea danChlam ydia.
Spermisida tidak terlalu ampuh bila hanya digunakan sendirian tanpa bantuan alat lain.Ia
lebih berkhasiat bila dipakai sebagai tambahan perlindungan pada diafragma atau kondom. Obat
ini bisa dibeli di apotek atau took obat.
Efek samping:
Beberapa perempuan yang memakainya mengeluh gatal-gatal atau lecet dalam vagina.
Kapan memasukkan Spermisida?

Bila spermisida langsung dipakai dalam vagina, dalam bentuk tablet, masukkan 10 sampai 15 menitmen jelang berhubungan seks. Spermisida dalam bentuk busa, jeli, atau krim sebaiknya dioleskan persisi sebelum berhubungan seks.

Bila Anda memasukkan spermisida ke dalam vagina, tapi sudah lebih dari 1 jam berlalu dan
hubungan seks belum berlangsung juga,tambahkan lagi tabletnya. Jika Anda melakukan
hubungan seks berkali-kali secara berurutan, tambahkan spermisida setiap kali.
sumber:Where Women Have No Doctor: A Health Guide for Women, 1997. The Hesperian Foundation, Berkeley,
California
Metoda KB hormonal

Metoda KB hormonal memakai obat-obatan yang mengandung 2 hormon, estrogen dan
progestin. Keduanya serupa dengan hormone-hormon alamiah yang dihasilkan tubuh Anda,
yakni estrogen dan progesteron.
Dalam metoda hormonal terdapat 3 jenis alat KB yang bisa Anda pilih:
1.Pil pengendali kehamilan, yang harus diminum setiap hari
2.Suntikan, yang diberikan setiap beberapa bulan sekali
3. Susuk, yang biasanya dimasukkan ke dalam lengan anda dan tahan sampai beberapa
tahun

Perbedaan antara metoda hormonal dengan metoda perintang adalah : metoda hormonal
mengubah proses kerja tubuh Anda, sedangkan metoda perintang tidak. Dengan metoda
hormonal indung telur (ovarium) Anda dihalangi sehingga tidak melepas sel telur ke dalam rahim.
Selain itu metoda ini juga menyebabkan lender di mulut rahim menjadi sangat kental, sehingga
menghalangi sperma bila hendak masuk.

Kebanyakan pil KB dan beberapa suntikan mengandung hormone progestin dan estrogen
sekaligus. ini namanya pil atau suntikanterpadu. Kedua hormone itu sama-sama bekerja
memberi perlindungan yang bagus pada Anda, agar tidak hamil. Namun bila ada masalah-
masalah kesehatan tertentu, sebaiknya Anda janagn memakai metoda terpadu. Bila Anda sedang
menyusui, sebaiknya juga jangan menggunakan pil atau suntikan terpadu ini.
Pil progestin, susuk, dan beberapa suntikan lain, tidak mengandung estrogen. Progestin saja

(tanpa estrogen) lebih aman ketimbang pil atau suntikan terpadu, bila Anda mengalami
problema kesehatan yang berhubungan dengan estrogen, atau Anda sedang dalam masa
menyusui bayi.
Anda harus menghindari metoda KB hormonalapapun bila:
•
Anda mengidap kanker payudara atau punya benjolan keras di payudara
•
Metoda KB hormonal tidak menyebabkan kanker, tetapi bila Anda sudah mengidap
kanker sebelumnya, metoda ini bisamemperparah penyakit Anda.
•
Anda hamil, atau telat haid
•
Anda mengalami pendarahan yang abnormal dari dalam vagina, selama 3 bulan sebelum
memulai penerapan metoda KB hormonal ini
Periksa dahulu tiap metoda hormonal, apakah aman buat Anda. Bila Anda memilki masalah-

masalah yang sudah disebutkan di atas, tetapi tetap niat memakai metoda KB hormonal
(umpamanya jika suami Anda jelas-jelas melarang Anda ber-KB dan Anda ingin ber-KB tanpa
sepengetahuannya), hubungi pekerja kesehatan terdekat yang sudah terlatih di bidang KB
hormonal.
Pil KB terpadu : mengandung estrogen dan progestin

Bila Anda meminum Pil Kb setiap hari sesuai anjuran, Anda akan terlindung dari kehamilan yang tak dikehendaki selama seluruh waktu siklus bulanan Anda. Tiap pos pelayanan KB menyediakan pil ini, demikian pula puskesmas, rumah sakit, apotek, dan toko obat.

Ada banyak merek pil KB. Seharusnya Anda menerima “pil dosis rendah”. Arinya, pil yang
mengandung estrogen sebesar 35 mikrogram (mcg) atau kurang dari itu, ditambah 1 miligram
(mg) progestin atau kurang dari itu. Jangan memakai pil yang mengandunglebih dari 50
mikrogram estrogen.

Begitu Anda memilih metda ini, untuk selanjutnya pakailahmerek yang sama. kalau mungkin
belilah dalam jumlah yang banyak sekaligus. Bila terpaksa harus berganti merek, carilah yang
isinya sama dan dosisnya sama dengan merek terdahulu. efek sampingnya akan berkurang, dan
perlindungan akan lebih baik.
Jangan memakai metoda pil terpadu (estrogen+progestin) bila:
•

Anda memiliki problema kesehatan apapun yang sudah disebutkan dalam bagian
terdahulu (TBC,Kejang, kanker payudara, benjolan payudara, telat haid, hamil,
pendarahan abnormal, dsb).
•
Anda mengidaphepatitis atau kulit dan mata Anda menguning.
•
Anda pernah menunjukkan gejala-gejala strok, kelumpuhan atau penyakit jantung.
•
anda pernah mengalami penggumpalan darah di pembuluh kaki atau otak. Biasanya
varises tidak menjadi masalah, kecuali bila urat-urat kelihatan merah dan lecet.
Di bawah ini akan kami berikan daftar kondisi perempuan yang sebaiknya menghindari pil KB
terpadu. Tapi seandainya Anda termasuk di dalamnya, tetapi tidak bisa memakai metoda lain,
masih lebih baik meminum pil terpadu ketimbang hamil tanpa rencana.
Usahakan menghindari metoda pil terpadu bila:
•
Anda biasamerokok, dan berusia lebih dari 35 tahun.
•
Pil Kb terpadu dapat menyebabkan strok atau serangan jantung bila kondisi Anda seperti
ini.
•
Anda mengidap diabetes (kencing manis/penyakit gula) atauepileps y (ayan).
•

Bila Anda minum pil KB bersamaandengan obat anti kekejangan, Anda akan
membutuhkan dosis yang lebih tinggi (50 mcg estrogen). Periksakan diri dan tanyakan
nasihat pekerja kesehatan tentang ini.
•
Anda mempunyai tekanan darah tinggi (lebih dari 140/90).
•

Bila Anda pernah memeriksakan tekanan darah dan diberitahu bahwa tekanan darah
Anda tinggi, atau Bila anda berasa mungkin mengidap tekanan darah tinggi, periksalah
diri Anda sekali lagi sebelum memutuskan memakai metoda KB.
Mungkin Anda mengidap tekanan darah tinggi bila :
•
kelebihan berat bada (kegemukan)
•
sering pusing
•
cepat kehabisan nafas/tersengal-sengal
•
sering merasa lemah atau kepala serasa berputar (berkunang-kunang)
•
merasa nyeri di bahu sebelah kiri atau dada sebelah kiri.
Efek samping Pil KB terpadu:
•
Pendarahan tak teratur atau mengeluarkan darah sedikit-sedikit tanpa alasan yang jelas
(di luar masa haid Anda yang biasanya)

Pil KB terpadu sering menyebabkan Anda mengalami haid yang lebih pendek jangka waktunya, dan lebih sedikit darah yang keluar. Ini normal, begitu pula jika bulan ini Anda haid, bulan depan tidak, dan bulan berikutnya haid lagi. Ketidakteraturan adalah akibat minum pil KB terpadu. Kalau muncul bercak-bercak darah secara tak terduga, usahakan minum pil KB Anda pada waktu yang
sama setiap harinya. Bila bercak masih terus ada, kunjungi pekerja kesehatan, tanyakan
apakah ia bisa mengubah dosis progestin atau estrogen dalam pil Anda.
•
Mual-mual

sesudah 1 sampai 2 bulan pertama Anda meminum pil secara teratur, biasanya mual-mual tak
terasa lagi. Tetapi, bila Anda merasa sangat terganggu, cobalah minum pil selagi makan, atau
ubah jam minumnya. Sebagian perempaun yang memakai metoda ini tertolong setelah
mengubah jam minum mereka menjadi sesaat sebelum pergi tidur tiap malam.
•
Sakit Kepala

Di bulan-bulan pertama sejak Anda minum pil terpadu, mungkin akan terasa sakit kepala ringan.
Ini umum terjadi. Kalau perlu minumlah obat pereda sakit kepala yang berdosis ringan (tanyakan
pada pekerja kesehatan atau petugas apotek). Tapi bila sakit kepala Anda makin lama makin
parah, atau disertai pandangan kabur, mungkin ini merupakan tanda bahaya.
Tanda-tanda peringatan adanya problema kesehatan sehubungan dengan pil KB terpadu :
HENTIKAN Pemakaian pil dan segera hubungi pekerja kesehatan bila:
•

Anda merasakan sakit yang sangat hebat di salah satu sisi atau seluruh kepala disertai pandangan mengabur atau telinga berdenging (migren) yang terjadi setelah Anda mulai minum pil terpadu.
•
Lengan atau kaki Anda terasa lemah atau mati rasa.
•
Dada terasa sangat nyeri dan sesak nafas.
Keluarga Berencana
Download this Document for FreePrintMobileCollectionsReport Document
Report this document?

Please tell us reason(s) for reporting this document

Spam or junk

Porn adult content

Hateful or offensive

If you are the copyright owner of this document and want to report it, please follow these directions to submit a copyright infringement notice.

Report Cancel
This is a private document. Question_small
Info and Rating
Reads:
14,730
Uploaded:
08/13/2009
Category:
Uncategorized.
Rated:
Copyright:
Attribution Non-commercial
Attribution_noncommercial

keluar pelumas
pelumas boleh
solat tidak
pendarahan
melepas kb
kegunaan kb
lelaki
tahun
hubungan intim
(more tags)
keluar pelumas
pelumas boleh
solat tidak
pendarahan
melepas kb
kegunaan kb
lelaki
tahun
hubungan intim
boleh solat
(fewer)
Follow
sck.belitang
Share & Embed
Related Documents
PreviousNext

1.
p.
p.
p.
2.
p.
p.
p.
3.
p.
p.
p.
4.
p.
p.
p.
5.
p.
p.
p.
6.
p.
p.
p.
7.
p.
p.
p.
8.
p.
p.
p.
9.
p.
p.
p.
10.
p.
p.
p.
11.
p.
p.
p.
12.
p.
p.

More from this user
PreviousNext

1.
44 p.
3 p.
3 p.
2.
21 p.
3 p.
1 p.
3.
2 p.
67 p.
133 p.
4.
4 p.
23 p.
2 p.
5.
3 p.
3 p.
16 p.
6.
2 p.
17 p.
9 p.
7.
1 p.

Recent Readcasters
Add a Comment
Submit
Characters: 400
Print this document
High Quality

Open the downloaded document, and select print from the file menu (PDF reader required).
Download and Print
Sign up

Use your Facebook login and see what your friends are reading and sharing.
Other login options
Login with FacebookSpinner_mac_white
Signup

I don't have a Facebook account
email address (required)
create username (required)
password (required)
Send me the Scribd Newsletter, and occasional account related communications.
Sign Up Privacy policy Spinner_mac_white
You will receive email notifications regarding your account activity. You can manage these notifications in your account settings. We promise to respect your privacy.
Why Sign up?
Num_1 Discover and connect with people of similar interests.
Num_2 Publish your documents quickly and easily.
Num_3 Share your reading interests on Scribd and social sites.
Social-icons

Already have a Scribd account?
email address or username
password
Log In Spinner_mac_white Trouble logging in?
Login Successful

Now bringing you back...

Spinner_large_mac_white

« Back to Login
Reset your password

Please enter your email address below to reset your password. We will send you an email with instructions on how to continue.

Email address:


You need to provide a login for this account as well.

Login:


Submit
Upload a Document
Search Documents

* Follow Us!
* scribd.com/scribd
* twitter.com/scribd
* facebook.com/scribd

* About
* Press
* Blog
* Partners
* Scribd 101
* Web Stuff
* Scribd Store
* Support
* FAQ
* Developers / API
* Jobs
* Terms
* Copyright
* Privacy