MANFAAT BUAH KIWI

Buah kiwi terbagi atas 2 jenis yaitu kiwi hijau dan kiwi gold. Sesuai namanya, kiwi hijau mempunyai daging berwarna hijau dan kiwi gold memiliki daging dengan warna kuning. Buah ini memiliki bentuk yang cantik pada bagian dalamnya, biji-biji kecel pada bagian dalam daging membuat daging buah ini terlihat cantik. Tidak heran, bila irisan daging buah kiwi biasa digunakan sebagai hiasan kue tart atau minuman.

Selain bentuknya yang cantik. Anda akan merasa segar dengan mencicip buah ini. Rasa asam manis dan kandungan air yang dimilikinya membuatnya disukai. Terlebih lagi kandungan gizi yang dimilikinya yang akan bermanfaat bagi kesehatan dan juga untuk kecantikan. Apa saja yang terkandung dalam buah kiwi?


Sehat dengan Kiwi

Berikut ini beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan.

*
Memiliki kandungan vitamin C yang sangat besar
Kiwi mengandung 100 mg vitamin C dalam 100 gram beratnya. Sedangkan jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54 mg per 100 gram. Ini berarti kandungan vitamin C pada sebutir kiwi sama dengan 2 buah jeruk.
*
Kaya Antioksidan
Kandungan polifenol, karotenoid dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.
*
Mengandung Lutein dan Beta Karoten
Manfaat dari lutein dan beta karoten (vitamin A) adalah menjaga kesehatan mata. Maka dengan mengkonsumsi kiwi, fungsi penglihatan dapat terpelihara dengan baik.
*
Mengandung Kalium
Kalium berfungsi menjaga kesehatan jantung. Kiwi juga dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah.
*
Menghilangkan Masalah Pencernaan
Kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengkonsumsinya secara teratur.


Cantik dengan Kiwi

Selain untuk kesehatan, kandungan yang dimiliki dalam sebutir kiwi yang bermanfaat untuk kecantikan antara lain:

* Dapat digunakan sebagai masker yang akan membuat kulit menjadi lebih elastis dan segar.
* Mengkonsumsi kiwi dapat membuat kulit menjadi bersinar, mengurangi kerutan pada wajah, dan lingkaran hitam pada mata yang dapat mengganggu penampilan.
* Kandungan antioksidannya juga membuat kulit terlihat kencang dan awet muda.
* Biji kiwi menghasilkan minyal omega-3 yang biasa digunakan untuk kosmetik.
* Hanya mengandung sedikit kalori, sehingga buah ini senang dikonsumsi oleh mereka yang sedang berdiet.

Dengan banyaknya manfaat kiwi, tentu Anda bisa mulai menjadikannya menu buah Anda.
Informasi tentang Kiwi adalah benar pada saat artikel ini diterbitkan.

Anda dapat berlangganan info gratis via e-mail. Silahkan klik link di bawah ini:
» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info
Bagikan dan sebarluaskan artikel ini:

* Bagikan artikel ini FacebookFacebook
* DiggDigg
* submit lintas beritaLintas Berita

Judul: Buah Kiwi Banyak Manfaatnya
URL: http://kumpulan.info/kuliner/artikel-kuliner/35-artikel/248-buah-kiwi-banyak-manfaatnya.html
Berlangganan update terbaru Kumpulan.Info

Alamat e-mail:
Bergabung dengan kami di TwitterIkuti kami di Twitter
untuk info terkini

*
Info Terkait
*
Info Terkini
*
Info Populer

* SapuLidi - Resto and Cafe
* Makan Sambil Rekreasi di Godong Ijo
* Alaminya Kampung Daun
* Menikmati Ikan Nila Goreng Pak Ono
* Pasar Atom, Wisata Kuliner Surabaya

* Tahu Pong Hayam Wuruk Jakarta
* Ada Apa di Balik Mimpi?
* Wisata Kuliner Sambil Mancing dan Wisata Edukasi di Godong Ijo
* Bagaimana Proses Persalinan Bayi?
* Bulu Mata Palsu untuk Riasan Mata Sempurna

* Mengenal Asam Urat
* Tips Mengendalikan Kolesterol
* Mengatasi Sakit Gigi dan Gigi Berlubang
* Informasi Kurs Valuta Asing
* Mengatasi Sakit Jantung dan Serangan Jantung

TERPOPULER MINGGU INI

* Mengatasi Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
* Alpukat Buah Serbaguna dan Kaya Manfaat
* Kanker Serviks Pembunuh Banyak Wanita
* Kenali Penyakit Paru-Paru
* Apa yang Terjadi Saat Kita Tidur?



Anda butuh tanah daerah Serang, Cilegon, Merak dan sekitarnya?

Hub: 08161160503 (Yahya) atau 08787126660 (Hariyanto)




Alexa Certified Site Stats for kumpulan.info
Kata pencarian ke halaman ini:
buah kiwi, manfaat buah kiwi, kiwi